Ćwiczenie 1: tonujemy mięśnie trójgłowe
Ćwiczenie 2: rozciągające i wysmuklające mięśnie ramion
Ćwiczenie 3: kształtuj zgrabne ramiona
Ćwiczenie 4: nie zaniedbaj przedramion
Ćwiczenie 5: napnij obwisłą skórę ramion
© Gallo Images