Jak zapobiegać przeciekaniu podpasek w nocy


Zdrowie i nastrój
31/10/2024
Spis treści:
Jak zapobiegać przeciekaniu podpasek w nocy
Dlaczego spanie podczas miesiączki bez problemów z przeciekaniem jest takie trudne?

Jesteś już wygodnie ułożona pod ciepłą pościelą i Twój umysł zaczyna powoli odpływać w sen, gdy nagle zaczynasz się martwić, że obudzisz się z plamami krwi na piżamie i prześcieradle.

Nauka spania podczas miesiączki bez przeciekania może wymagać przyzwyczajenia – i planowania.

Ponieważ nie ma nic lepszego niż dobry sen (zwłaszcza w walce ze zmęczeniem podczas PMS-u!), dzielimy się z Tobą naszymi ulubionymi wskazówkami, jak uniknąć problemu przeciekającej podpaski w nocy.

Jak zapobiegać przeciekaniu podpasek w nocy

Oto kilka wskazówek, jak uniknąć problemu przeciekania podpasek w nocy:

1. Używaj podpasek ze skrzydełkami

Podpaski ze skrzydełkami nie tylko lepiej utrzymują się na miejscu, kiedy nie możesz zasnąć i przewracasz się z boku na bok przez całą noc, ale także chronią boki bielizny, gdyby też przesuwała się, kiedy powoli zasypiasz.

Podpaski Always Ultra i Platinum ze skrzydełkami to świetna opcja, ponieważ zamieniają płyn w żel, a żel nie wycieknie!

2. Zmień podpaskę tuż przed pójściem spać

Zmiana podpaski tuż przed położeniem się do łóżka zapewni Ci maksymalną ochronę i najlepszy poziom wchłaniania płynu menstruacyjnego, jaki możesz uzyskać, stosując produkty higieniczne.

Na przykład podpaski Always Ultra i Platinum zapewniają do 8 godzin ochrony przed przeciekaniem. Nowa podpaska, założona zanim wskoczysz pod kołdrę, oznacza wchłanianie wilgoci przez całe 8 godzin.

3. Używaj podpasek na noc

Podpaski Always Ultra i Platinum na noc są dłuższe i grubsze z tyłu, co zapewni Ci dodatkową ochronę w odpowiednich miejscach, kiedy leżysz. Nie ma znaczenia, w jakiej pozycji śpisz. Podpaski Always na noc zapewne wchłoną krew miesiączkową, zanim przedostanie się na bieliznę.

Ponieważ podpaski Always Ultra i Platinum wykorzystują specjalną technologię żelową do zatrzymywania płynu menstruacyjnego w bardzo cienkim wkładzie chłonnym, zapewniają pełną ochronę, a przy tym są cienkie i wygodne.

4. Użyj tamponu

Jeśli śpisz mniej niż 8 godzin, śmiało użyj tamponu. Ponieważ tampony są stosowane wewnątrz ciała, nie będą przeciekać, nawet jeśli będziesz wiercić się podczas snu.

Jeśli jednak lubisz pospać dłużej, nie jest to odpowiednia opcja dla Ciebie, ponieważ stosowanie tamponów przez ponad 8 godzin zwiększa ryzyko infekcji. Jeśli więc często wyłączasz budzik w telefonie, lepiej wybierz podpaskę.

Dlaczego spanie podczas miesiączki bez problemów z przeciekaniem jest takie trudne?

Teraz gdy mamy już kilka wskazówek, łatwiej zrozumiemy, dlaczego spanie bez przeciekania podczas okresu może wymagać pewnej finezji.

Po pierwsze, zacznijmy od tego, że śpisz przez wiele godzin, czyli zwykle więcej niż wytrzymałabyś w ciągu dnia bez sprawdzania podpaski lub tamponu.

Oznacza to, że powinnaś podwójnie i potrójnie upewnić się, że stosujesz odpowiednią ochronę.

Po drugie, śpisz (to oczywiste!), więc możesz nie poczuć, że musisz zmienić podpaskę lub tampon, co może skutkować niespodziewanym przeciekaniem w nocy.

Do tego dochodzi też kwestia kątów i grawitacji. Kiedy śpisz, zwykle leżysz przez dłuższy czas. A to oznacza, że obszary wymagające ochrony różnią się od tych, które mają znaczenie, gdy poruszasz się w ciągu dnia, na ogół w pozycji pionowej.

Przebywanie w pozycji poziomej przez tak długi czas oznacza, że na skutek grawitacji płyn menstruacyjny wypływa na jedną lub drugą stronę bielizny.

A ponadto podczas snu często się poruszasz. Może to powodować przesuwanie i podwijanie się bielizny w różnych pozycjach, co oznacza, że potrzebujesz innego rodzaju ochrony, jeśli chcesz uniknąć przeciekania w nocy.

W tym przypadku podpaski na noc Always Ultra i Platinum mogą być świetnym rozwiązaniem. Są dłuższe i szersze z tyłu, co zapewnia dodatkową ochronę w odpowiednich miejscach, kiedy leżysz. A w dodatku są dostępne w trzech różnych rozmiarach, dzięki czemu możesz znaleźć idealne dopasowanie do siebie i swojej miesiączki.