Pokochaj siebie - #bodypositive

Zdrowie i nastrój
6/01/2020
Jak pokochać i zaakceptować siebie? To pytanie spędza sen z powiek wielu z nas. Zewsząd bombardują nas obrazy idealnych, zadbanych kobiet, doskonałych matek, wspaniale realizujących się w wymarzonych zawodach, cudownych kochanek, niezastąpionych przyjaciółek… 

Nie zapominajmy jednak, że Facebook i Instagram pokazują tylko słoneczną stronę życia. Nas same często dopada zmęczenie, zwątpienie, tracimy wiarę we własne siły. Jak wybrnąć z tej patowej sytuacji? Poniżej kilka rad, które na pewno będą mieć pozytywny wpływ na życie każdej z nas i nauczą pozytywnego myślenia:
- zaakceptuj siebie taką, jaka jesteś – nie musisz być idealna,
- podkreślaj swoje dobre strony, nie zwracaj uwagi na te mniej doskonałe,
- zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić, zmień to, czego nie możesz zaakceptować,
- inwestuj w rozwój osobisty – siła wewnętrzna i hart ducha, które będą z ciebie promieniować, przysłonią ewentualne zbędne kilogramy,
- dużo się śmiej – do ludzi i z siebie, a nie odwrotnie,
- doceniaj to, co masz,
- zamiast katorżniczych treningów postaw na ćwiczenia relaksacyjne, zacznij ćwiczyć jogę, chodzić na spacery,
- bądź sobą, dopiero wtedy zaczniesz żyć naprawdę,
- pamiętaj, że sensem Twojego życia nie jest spełnianie oczekiwań innych,
- otaczaj się pozytywnymi ludźmi, którzy dadzą Ci siłę do działania,
- rób to, co kochasz,
- czerp przyjemność z drobnych radości,
- kieruj się zasadami zdrowego odżywania, ale czasem skuś się na kawałek gorzkiej czekolady – na pewno osłodzi ci życie,
- nie stawiaj sobie nierealnych celów,
- pokochaj ludzi, wtedy również pokochasz siebie,
- najważniejsze jest pozytywne nastawienie do siebie i świata,
- nie oceniaj innych, bądź wyrozumiała dla słabości innych,
- wyjdź z więzienia własnych kompleksów,
- nie tylko Twoje dobre strony, ale także Twoje niedoskonałości sprawiają, że jesteś wyjątkowa,
- co rano powiedz sobie trzy miłe rzeczy patrząc w lustro, najważniejsze jest pozytywne myślenie,
- zacznij pomagać innym – wyrwiesz się z zaklętego kręgu zbytniej koncentracji na sobie,
- pamiętaj, że życie jest za krótkie, by żyć pod ciągłą presją – naucz się cenić każdy dzień, bo nigdy się nie powtórzy!