Kłopotliwy łupież – jak sobie z nim radzą mamy, takie jak Ty
Mimo, że problem łupieżu dotyczy wielu osób i można się z nim łatwo uporać, te małe białe płatki mogą być naprawdę irytujące i mogą pozbawiać pewności siebie. Zatem, jak pozbyć się łupieżu raz na zawsze? Zadaliśmy to pytanie ekspertom w dziedzinie pielęgnacji włosów oraz mamom i poprosiliśmy, by podzielili się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Skąd się bierze łupież?
Łupież może być wynikiem różnych procesów zachodzących w naszym ciele. Mikrob, o nazwie Malassezia Globosa, który występuje na skórze każdej osoby, rozkłada sebum, które stanowi naturalną barierę ochronną skóry głowy. W trakcie tego procesu produkowany jest kwas oleinowy i pojawia się łupież.
„Łagodna forma łupieżu często pojawia się na skutek nieprawidłowego mycia włosów i niedokładnego spłukiwania produktów pielęgnacyjnych. Pozostałości szamponu i/lub odżywki mogą gromadzić się na włosach i łączyć się z martwym naskórkiem, co może skutkować pojawieniem się łupieżu. Problem ten może również dotykać osób, które cierpią na łuszczycę / egzemę lub które borykają się z przesuszoną skórą innych partii ciała.” – Klaudia, 33 lata, dermatolog i mama sześcioletniej Alicji
Rada: Jeśli zaobserwowałaś u siebie podobne objawy, sięgnij po produkt, który zawiera pirytionian cynku, np. szampon z odżywką Head and Shoulders Classic Clean, który hamuje rozwój Malassezia Globosa. Pamiętaj tylko, by dokładnie spłukać go po umyciu włosów.
Czy stres ma wpływ na łupież?
„Od lat walczę z egzemą. Zauważyłam jednak, że w okresach wzmożonego stresu zawsze pojawia mi się również łupież – skóra głowy jest wtedy przesuszona i strasznie swędzi.” – Joanna, 31 lat, mama dwuletniej Oli
Sam stres nie wpływa na pojawienie się łupieżu, ale objawy mu towarzyszące, takie jak nadmierne pocenie się lub zmiany hormonalne, już tak.
Rada: Spróbuj się wyciszyć i zrelaksować. Joga i medytacja doskonale łagodzą objawy stresu i redukują napięcie. Sięgnij również po szampon przeciwłupieżowy, tak profilaktycznie, by zapanować nad łupieżem.
Czy dieta ma jakieś znaczenie?
„Zauważyłam, że kiedy jem więcej pieczywa i produktów bogatych w cukier, pojawia mi się łupież.” – Sara, 29 lat
Rada: Ogranicz spożycie cukru, wyeliminuj żywność przetworzoną i postaw na zdrowe produkty bogate w witaminę B (szpinak, czerwona fasola, ziarna, łosoś, ostrygi, etc.)
Jak stylizować włosy dotknięte problemem łupieżu?
Kiedy pojawia się łupież często tracimy pewność siebie. „Kiedy widzę u siebie łupież, zwykle związuję włosy, bo boję się, że na moich ramionach będzie widać białe, nieestetyczne płatki. Poza tym, kiedy włosy są związane, mam mniejszą pokusę, by się drapać. Zwykle stawiam na prosty kok, który sprawia, że czuję się i wyglądam bardziej profesjonalnie. Jednocześnie takie upięcie nie odsłania skóry głowy.” – Penelope Goldstone, redaktorka z działu mody
Rada: „Idź krok dalej i do swojego upięcia dodaj teksturę – delikatne fale lub loki. Gładko zaczesane włosy mogą zdradzać problem, który chcesz ukryć, zwłaszcza jeśli nosisz przedziałek. Postaw na delikatny nieład, dzięki temu płatki łupieżu nie będą widoczne, a Ty będziesz czuła się bardziej komfortowo. Co więcej w każdej chwili będziesz mogła swobodnie potrząsnąć głową, by pozbyć się ewentualnych płatków, bez obawy, że zniszczysz fryzurę. Jeśli łupież gromadzi Ci się w okolicy karku, spleć kok nieco niżej, by ukryć problem.” – Amy Lewis, redaktorka z działu urody
Czy mogę coś jeszcze zrobić, by pomóc sobie w walce z łupieżem?
Jeśli masz wrażliwą skórę, postaw na nawilżenie włosów i skóry głowy. Vlogerka Rachel Talbott poleca zastosowanie odżywczej maski, która składa się z miodu, mleka i esencji z olejku lawendowego. Pamiętaj tylko, by dobrze ją spłukać po użyciu.
Rada: Aby doraźnie złagodzić objawy swędzącej skóry głowy, możesz rozpuścić aspirynę w wodzie i szamponie, który normalnie używasz. „Wmasowuję taką mieszankę u nasady włosów i pozostawiam na trzy minuty, potem dokładnie spłukuję – może mieszanie aspiryny z szamponem brzmi dziwnie, ale naprawdę pomaga.” – Iza, 30 lat, mama ośmiomiesięcznego Tomka
Znalazłaś idealny sposób na łupież? Podziel się nim z innymi. Koniecznie odwiedź też stronę Head & Shoulders , na której znajdziesz jeszcze więcej praktycznych porad i wskazówek.