Zabawy na świeżym powietrzu dla dzieci
Wiele współczesnych rodzin sprowadziło dzieci do roli małych gapiów siedzących przed ekranami telewizorów lub komputerów.
Z własnego doświadczenia wiemy, jak ciężko wyciągnąć dzieciaki do zabawy na świeżym powietrzu.
Niesamowite, że jeszcze kilka lat temu znacznie trudniej było sprawić, żeby wróciły z podwórkowa (pamiętne: „mamo, jeszcze pięć minut!").
Jak sprawić by „podwórko" znów stało się miejscem przygód, i kanwą dla dalekich podróży po wyobraźni i niemożliwych wręcz dokonań? - oto zestaw najlepszych sposobów!
Zacznijmy od faktów - i bolesnej prawdy.
Obecnie dzieci kojarzą aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu z karą.
Przecież rodzic odciąga je od ukochanych bajek czy interesujących gier komputerowych!
Czy Kara może stać się nagrodą?
Pamiętajmy, że będąc rodzicami ustanawiamy zasady działania. To na nas spoczywa odpowiedzialność za kształtowanie życia i przyszłości naszych pociech. Jeśli zrobimy to umiejętnie - zasady staną się nawykami a dalej - codzienna praktyką.
Zdecydowałam więc, nałożyć mojemu dziecku dzienny limit oglądania telewizji i czasu, który może spędzić przed komputerem.
Naturalnie - początek, jak każda nowość czy zmiana, nie należał do najprzyjemniejszych ale już po krótkim czasie zaakceptował nową zasadę. Pewną pomocą na samym początku, była forma w jakiej wprowadziłam zmianę. Była to nauka dyscypliny, odpowiedzialności i samodzielności i rozbudzenie dumy wynikającej z właściwego postępowania.
Z czasem - duma spowszedniała, ale zasada która była karą, stała się użytecznym nawykiem i podstawą do budowania kolejnych elementów młodej osobowości mojego dziecka.
Model do naśladowania.. to my!
Starając się zmienić życie naszych pociech musimy pamiętać, że to my - rodzice pokazujemy sposób w jaki należy się zachowywać.
Skoro więc najchętniej spędzamy czas wolny oglądając telewizję, możemy być pewni że nasze dzieci będą robiły dokładnie tak samo - ba! Powiedzą nam o tym prosto w oczy. Jeśli więc chcemy zmieniać i kształtować nasze dzieci, najlepsze co możemy zrobić to dać im przykład i wzór poprzez nasze własne zachowanie.
Przygoda, przyjemność , zabawa!
Ważne, żeby wspólnie spędzony czas na świeżym powietrzu odbywał się w przyjemnej, rodzinnej atmosferze.
Dobra rada: Jeśli dziecko po chwili zacznie marudzić - nie myślcie o powrocie do domu! To tylko prośba o krótką przerwę... przygoda dopiero się rozpoczęła!
Jeśli widzicie pierwsze oznaki zmęczenia czy znużenia, wystarczy krótka przerwa na „naładowanie baterii".
W takich chwilach dobrym pomysłem jest zatrzymanie się na lody albo mini piknik w parku (warto wcześniej przygotować zdrowe przekąski).
Wystarczy 15 minut aby znów usłyszeć .. „mamo - idziemy dalej?!"
„Tato - co teraz będziemy robić?" Są gotowe!
Zabawki w służbie przygody
Nawet podczas najbardziej niesamowitej przygody, dzieci nudzą się szybko, dlatego warto pamiętać o wzięciu im odpowiednich zabawek.
Można wykorzystać piłkę, frisbee, a nawet pudełko kolorowej kredy.
Często, korzystając z własnej kreatywności staram się wymyślić jakąś wspólną zabawę.
Ostatnio wpadliśmy w rodzinny szał artystyczny, i za pomocą nietoksycznej kredy tworzymy prawdziwe, uliczne dzieła sztuki!
Gdy „szał minie" rysujemy tory do gry w klasy albo ścieżki i wskazówki do zabawy w podchody. Szczególnie przy tej ostatniej zabawie - warto zaangażować całą rodzinę.
Dzieci nauczą się pracy zespołowej, i zacieśnią więzi a przy okazji poczują smak rywalizacji.
Zdrowie, odporność, i .. święty spokój
Odporność dzieci na zarazki rośnie wprost proporcjonalnie do ilości aktywnie spędzonego czasu! Odkąd dłużej przebywamy na świeżym powietrzu, przyznam że zapomniałam co to znaczy chore dziecko w domu. Przygoda, odkrywanie nowych rzeczy i dzień pełen wrażeń rozwijają nasze pociechy również pod kątem emocjonalnym oraz dają szanse na spokojny i nieprzerwany sen - także rodziców
Dodatkową korzyścią jest zwiększony apetyt na zdrową żywność. Sałatki, przeciery, surówki i wszelkiego rodzaju owoce na dobre zagoszczą w jadłospisie całej rodziny.
W ten właśnie sposób, dbając o rozwój naszych dzieci i dając wzór spędzania wolnego czasu, sprawiamy że sami stajemy się zdrowsi, silniejsi i pełni życiowej energii.
Anna 39