3 sporty wodne, które pokocha Twoje dziecko

Rodzina
29/05/2020


Nikogo nie trzeba przekonywać, jak istotny jest sport dla rozwoju nie tylko fizycznego, ale również intelektualnego i społecznego. Sporty wodne są doskonałe, ponieważ podczas treningów różne partie mięśni rozwijają się w sposób naturalny, poza tym dziecko ma kontakt z przyrodą. Sporty wodne, a szczególnie pływanie wpływa na lepszą koordynację ruchową i nie obciąża stawów oraz kręgosłupa. Proponujemy trzy rodzaje sportów wodnych, które Twoje dziecko na pewno pokocha.

1. Pływanie

Zaletą pływania bez wątpienia jest to, że można je uprawiać bez względu na porę roku i warunki pogodowe. Warto wybrać basen dostosowany do wieku dziecka i zainwestować kilka złotych na profesjonalne indywidualne lekcje z trenerem. Trener skoryguje ewentualne błędy techniczne, pomoże w utrzymaniu właściwej postawy i udzieli wszelkich potrzebnych rad. Pływanie doskonale wpływa na rozwój mięśni podtrzymujących kręgosłup, co zapobiegnie kształtowaniu się wadliwej postawy, która jest zmorą dzieci w dzisiejszym świecie, spędzających wiele godzin w szkolnych ławkach i przy komputerze.

2. Kajakarstwo

Wielka zaletą kajaków jest możliwość kontaktu z przyrodą. Jeśli dziecko połknie bakcyla i pokocha kajaki, warto kuć żelazo póki gorące i wysłać dziecko na obóz np. na Mazurach. Kajakarstwo uczy wytrwałości i pokonywania własnych ograniczeń, pomaga wyrobić w dziecku szacunek do przyrody. Kajakarstwo ma dwa oblicza: jest doskonałe dla dzieci kochających rywalizację, aktywnych i nastawionych na zwycięstwo, będzie jednak również doskonałym sportem dla dzieci refleksyjnych, potrzebujących harmonii i wyciszenia.

3. Aqua aerobic

To rozwiązanie dla dzieci, które borykają się z problemem otyłości. Na pierwszy rzut oka to zwykły aerobic, tylko wykonywany w wodzie (można ćwiczyć na krytym basenie). Wodny aerobic to jednak coś znacznie więcej – dzięki temu, że ćwiczenia wykonywane są w wodzie, spalamy więcej kalorii, bo woda stawia opór, dlatego łatwiej jest zrzucić zbędne kilogramy.

Przy wyborze sportu najlepszego dla twojego dziecka warto wziąć pod uwagę jego naturalne predyspozycje i podążać za głosem serca dziecka. Na początku warto spróbować kilku dyscyplin i poobserwować dziecko, wtedy zobaczymy, który sport sprawia mu największa frajdę. Aktywny wypoczynek nad wodą to naprawdę wspaniała zabawa i doskonała forma rozwoju fizycznego.