Szczotkowanie zębów - dlaczego to takie ważne?

Jednym z najważniejszych elementów prawidłowej higieny jamy ustnej jest solidne i regularne szczotkowanie. Być może brzmi mało atrakcyjnie, bardzo prozaicznie i wydaje się być czymś oczywistym. Tymczasem stanowi absolutną podstawę nie tylko lśniących, ale także zdrowych zębów, choć nie zawsze do końca zdajemy sobie sprawę z tego, dlaczego właściwie to tak istotne. Dlaczego powinniśmy zwrócić na nie szczególną uwagę i o czym należy pamiętać? Czym grozi zaniedbanie tej czynności?

Dlaczego szczotkowanie zębów jest ważne?

Od dziecka jesteśmy edukowani, że należy szczotkować zęby dwa razy dziennie po dwie minuty, minimum rano i wieczorem. Być może dlatego temat ten jawi się jako mało odkrywczy. Czy jednak zdajemy sobie sprawę z tego, dlaczego to jest właściwie tak istotne?

Próchnica

Z próchnicą nie ma żartów. To tak naprawdę choroba zakaźna, która potrafi bardzo łatwo przenieść się z jednego nosiciela na drugiego. Rozwija się bardzo niepozornie i nie od razu jest zauważalna na pierwszy rzut oka. Co gorsze, przez występowanie w jamie ustnej, potrafi przenieść się dalej zaszkodzić całemu organizmowi. Popsute zęby mogą doprowadzić do spadku odporności oraz być wstępem do wielu innych poważnych chorób, między innymi zapalenia mięśnia sercowego, zapalenia nerek, sepsy.

Na szczęście próchnicę można powstrzymać, spowolnić lub nawet całkowicie zatrzymać. Jak? Między innymi przez odpowiednią higienę jamy ustnej, regularne wizyty u stomatologa, dobór odpowiedniej szczoteczki i pasty, którą będziemy czyścić nie tylko zęby, ale również język i okolice dziąseł.

Zdrowa jama ustna

Zęby, język, dziąsła- często zapominamy o czyszczeniu innych miejsc niż same zęby, a to bardzo ważne. Czyśćmy więc nie tylko zęby, ale również przestrzenie międzyzębowe, okolice dziąseł, język, podniebienie i dziąsła (płyn do płukania jamy ustnej). Pozostałe fragmenty naszej jamy ustnej też potrafią być niebezpieczną wylęgarnią bakterii, z których bardzo łatwo tworzy się płytka bakteryjna, a później kamień nazębny. Pamiętajmy o tym, że jama ustna jest otwartym na czynniki zewnętrzne „wejściem” do całego organizmu, dlatego, by uniknąć niebezpiecznych powikłań, musimy dbać o nią kompleksowo i regularnie.

Piękny, biały uśmiech

Kwestie estetyczne są często przyjemnym „skutkiem ubocznym” zdrowych praktyk. W tym jednak wypadku jawią się jako szczególnie widoczne, a związku z tym bardzo opłacalne. Działa zjawisko sprzężenia zwrotnego. Zdrowe zęby to często bielsze zęby. Bielsze zęby to znakomita recepcja społeczna. Nawet jeśli ludzie głośno ich nie chwalą, to i tak możemy mieć pewność, że stanowią one niezwykły atut naszej prezencji.

Prawidłowe szczotkowanie zębów

Warto pamiętać o tym, że w kwestii zdrowej jamy ustnej największą pracę możemy wykonać małym kosztem we własnym zakresie. Jak więc prawidłowo szczotkować zęby?

Wybór szczoteczki do zębów

Szczoteczka elektryczna cechuje się absolutną przewagą względem tradycyjnej manualnej. Ilość obrotów jakie jest w stanie wygenerować stanowi nieporównywalną skalę efektywności. Jeśli jednak chcemy podejść do zagadnienia kompleksowo i profesjonalnie, warto pomyśleć o szczoteczkach soniczno‑rotacyjnych Oral‑B. Niezwykłe możliwości, jakie niosą ze sobą rozwiązania zastosowane w tych sprzętach przenoszą nas w zupełnie inny wymiar dbania o zęby. To urządzenia łączące w sobie cechy prawdziwych narzędzi stomatologicznych (okrągła, doskonale przylegająca do powierzchni zębów główka) i szczoteczek sonicznych (emitowanie słyszalnych fal dźwiękowych, które tworzą chmurę bąbelków docierających nawet to najbardziej problematycznych miejsc).

Technika szczotkowania

Wyżej wspomniany rodzaj szczoteczek nie wymaga żadnej dodatkowej techniki szczotkowania. Nie musimy nawet pilnować siły nacisku, bo specjalny pierścień kontroli zrobi to za nas. Należy jednak pamiętać o tym, że jeśli jesteśmy posiadaczami szczoteczki manualnej lub szczoteczki sonicznej z podłużną główką, powinniśmy zapoznać się z odpowiednimi technikami szczotkowania, by to mogło być w pełni skuteczne.

Wybór pasty do zębów

Pasta do zębów powinna być dopasowana do naszych indywidualnych potrzeb oraz problemów jamy ustnej, jeśli takie posiadamy. Często wybieramy produkty wybielające, nie zwracając uwagi na ich działanie na szkliwo oraz dziąsła. Doskonałym połączeniem profesjonalnej troski o nasze zęby i właściwości wybielających jest Oral‑B Gum & Enamel Repair Gentle Whitening. Ta formuła to absolutny ideał, dlatego, że łączy w sobie odpowiednią ochronę zębów, odpowiednie działanie na dziąsła i efekty wybielające.

Odpowiednia główka szczoteczki

Wybierzmy tą idealnie dostosowaną do naszych potrzeb. Warto zwrócić na ułożenie włókien, ich miękkość, przeznaczenie. Inaczej będą wyglądać i działać końcówki stworzone z myślą o różnorodnych problemach (będą znacznie bardziej delikatne), inaczej specjalne końcówki wybielające, a jeszcze inaczej końcówki służące do codziennej pielęgnacji.

Pamiętajmy, by końcówkę wymieniać nie tylko co 3 miesiące lub gdy włókna się zużyją, ale także po przebyciu infekcji bakteryjnej lub wirusowej.

Systematyczność i odpowiednia długość

Pamiętajmy, by myć zęby minimum dwa razy dziennie po dwie minuty, docierając do wszystkich powierzchni i ukrytych zakamarków.

O czym jeszcze pamiętać?

- Nitkowanie pomoże nam pozbyć się resztek pokarmów z przestrzeni międzyzębowych, których nie będziemy w stanie usunąć nawet najlepszą szczoteczką.

- Płukanie jamy ustnej sprawi, że pozbędziemy się ostatecznie wszystkich zalegających resztek i dodatkowo odkazimy wszelkie mikrourazy.

- Odpowiednie żywienie będzie znakomitym uzupełnieniem i podtrzymaniem narzuconego przez nas reżimu higienicznego. Dostarczając organizmowi niezbędnych minerałów i witamin, zwiększymy szansę na utrzymanie zębów w dobrej kondycji.