Hura!

hooray

Twoje zamówienie zostało złożone. Wysłaliśmy Ci e-mail.

Zamknij

Mój koszyk

Twoje próbki

Wybierz próbkę do zamówienia

cashback

Sprawdź dostępne oferty dostosowane do Ciebie!

Wybierz swój adres wysyłki

Cykl miesiączkowy - fazy. Kalendarz menstruacyjny.

Dla Ciebie od Naturella
cykl-miesiaczkowy-fazy-kalendarz-menstruacyjny
0
Podczas cyklu jajeczko dojrzewa w jajniku.

Następnie jest uwalniane do jajowodu, którym przemieszcza się do macicy.

Prawidłowy cykl menstruacyjny można podzielić na cztery fazy:

  1. Faza dojrzewania jajeczka.
  2. Owulacja.
  3. Osadzenie jajeczka w wyściółce macicy.
  4. Krwawienie (złuszczanie błony śluzowej macicy).

Podczas cyklu jajeczko dojrzewa w jajniku. Następnie jest uwalniane do jajowodu, którym przemieszcza się do macicy. Poziom hormonów podnosi się, aby macica mogła przygotować się na przyjęcie zapłodnionego jajeczka. Jeśli jajeczko nie zostanie zapłodnione zbędna wyściółka macicy musi zostać usunięta. Ten proces nazywamy właśnie miesiączką. Wydalana krew zawiera skrzepy i jej ilość oraz kolor może ulegać zmianie. Średnia utrata krwi podczas miesiączki to ok. 30-40 ml, a 9 na 10 kobiet traci jej mniej niż 80 ml. Miesiączka trwa zazwyczaj od 3 do 5 dni, ale ten czas może się skrócić bądź wydłużyć od 2 do 7 dni. Cykl menstruacyjny regularnie powtarza się aż do menopauzy.

Podczas menstruacji niektóre kobiety czują się niekomfortowo, np. towarzyszy im ból brzucha i mogą zaobserwować:

  • Zmiany w ilości usuwanej krwi menstruacyjnej
  • Spadek lub wzrost temperatury ciała

Kalendarz menstruacyjny
Na okres najlepiej przygotować się wcześniej. Można to wyliczyć przewidując miesiączki nawet z rocznym wyprzedzeniem. Warto też znać dzień owulacji, ponieważ jest to najpłodniejsza faza cyklu. Owulacja przypada zwykle między 11 a 21 dniem cyklu u kobiet, których cały cykl trwa od 28 do 32 dni.

Odpowiadając na trzy poniższe pytania możesz przewidzieć swoje miesiączki i dzień owulacji:

  1. Jak długo trwa Twój cykl menstruacyjny? Cykl trwa ..... dni, od pierwszego dnia krwawienia do pierwszego dnia kolejnej miesiączki i nie ma związku ze zwykłym kalendarzem miesięcznym.
  2. Kiedy miałaś ostatni okres? Wpisz pierwszy dzień krwawienia.
  3. Ile dni trwała ostatnia miesiączka?

0

Dodaj komentarz

Myślimy, że polubisz