Wszystko, co musisz wiedzieć o higienie intymnej

Wszystko, co musisz wiedzieć o higienie intymnej

Skóra w okolicach sromu może być bardziej wrażliwa niż w innych częściach ciała, zwłaszcza podczas miesiączki. Oto przewodnik po higienie intymnej.


Dbaj o czystość

Łagodnie oczyszczaj miejsca intymne, używając letniej wody i miękkiej myjki albo dłoni. Możesz też delikatnie spłukiwać te okolice, biorąc prysznic. Unikaj produktów, które mogą zmienić odczyn pH pochwy. Spłukuj ciepłą wodą.

Osuszaj

Ważne, by skóra w okolicach intymnych była czysta i sucha. Jeżeli pływałaś albo uprawiałaś sport, zdejmij zaraz potem mokry kostium i strój do ćwiczeń.

Wybieraj odpowiednią bieliznę

Zawsze noś bieliznę, która jest w 100% bawełniana.

Noś luźne ubranie

Tampax Pearl Super
Tampax Pearl Super
(89)

Przy średnim i obfitym krwawieniu

Odkryj teraz!

Noszenie ciasnych ubrań może utrudniać zachowanie naturalnej higieny. Zatem postaraj się unikać obcisłych strojów do ćwiczeń i wybieraj ubrania przepuszczające powietrze.

Zmieniaj regularnie podpaski i tampony

W zależności od tego, jak obfita jest Twoja miesiączka, zmieniaj podpaski albo tampony co 3-4 godziny albo zanim przesiąkną. W ten sposób unikniesz podrażnień miejsc intymnych (objawiających się m.in. swędzeniem i dyskomfortem) i nieprzyjemnego zapachu.

Idź do lekarza

Jeżeli Twój srom albo skóra w miejscach intymnych jest wrażliwa na dotyk, czerwona, spuchnięta, i swędząca, to znaczy, że cierpisz na podrażnienie miejsc intymnych i być może infekcję. Czasem pomóc może po prostu zmiana proszku do prania. Ale warto również, byś udała się do lekarza, który określi przyczynę i wdroży odpowiednie leczenie.

Zapomnieliśmy o czymś?

Chcielibyśmy poznać Twoje doświadczenia. Może masz wskazówki, które mogłyby pomóc innym kobietom?

  Zaloguj się, by dodać komentarz

Dzięki :) Super rady

  • Zgłoś

Spoko rady ;)

  • Zgłoś

Ciekawy artykuł spoko:)

  • Zgłoś
emka23

emka23

Zgłoszone

Nie wolno zwlekać, gdy coś zaczyna boleć, swędzieć, czy też piec.

  • Zgłoś

Fajny artykuł. Raz w miesiącu, najlepiej kilka dni po miesiączce, warto zrobić sobie nasiadowkę z rumianku.

  • Zgłoś
Przepisy kulinarne
Przepisy kulinarne
5

Przepisy kulinarne

You have already participated to this slideshow
Head & Shoulders Menthol

Head & Shoulders Menthol

"

Skuteczność w walce z łupieżem to jedno i najważniejsze ale w połączeniu z uczuciem świeżości, który daje i z tym cudownym zapachem czyni ten szampon bezkonkurencyjnym.

"

przez Ambasadora
TesterG