Jak podczas ćwiczeń wyglądać pięknie

Jak podczas ćwiczeń wyglądać pięknie

Czy chcesz wyglądać i czuć się pięknie przez cały dzień? Nawet podczas biegania? Przestań zazdrościć innym, którzy podczas ćwiczeń niezależnie od sytuacji wyglądają wspaniale. Wyglądaj i czuj się świetnie dzięki naszym 5 wskazówkom. Więcej porad dotyczących ćwiczeń znajdziesz już dzisiaj na EverydayMe!


Jeżeli atrakcyjny wygląd motywuje Cię do dalszych ćwiczeń, to nigdy z niego nie rezygnuj. Oto nasze porady…

1. Wybierz ubrania lepszej jakości
Eksperci uważają, że to co nosisz podczas ćwiczeń na siłowni pomaga Ci zachować motywację oraz pewność siebie. W niektórych sytuacjach ubranie może nawet pomóc osiągnąć lepsze rezultaty. Zupełnie tak jak może dodać pewności siebie podczas rozmowy w sprawie pracy. Odpowiednio dobrane ubranie podkreśli również Twoją sylwetkę. Dobrym wyborem są czarne spodenki, spodnie do yogi, leginsy, sportowy biustonosz i kolorowa bluza.

Wskazówka: Dopasowane ubranie jest zdecydowanie lepszym wyborem niż luźne i workowate. Nawet na siłowni zbyt luźne ubranie sprawi, że nie będziesz czuła się w nim komfortowo. Na rynku dostępne są oddychające tkaniny, dopasowujące się do kształtów ciała, które zminimalizują również problemy z poceniem się.

2. Wybierz odpowiednie obuwie
Wybierz wygodne obuwie. Być może będzie to związane z nieco większym wydatkiem, ale nie będziesz wyglądać atrakcyjnie z grymasem na twarzy spowodowanym obolałymi stopami.

Registration

Weź udział w EverydayMe i otrzymuj wyjątkowe oferty!

Weź udział w naszym programie

Do biegania kup odpowiednie buty, które zapewnią Twoim stopom należyty komfort. Warto zainwestować w siebie, a Twoje kostki oraz kolana z pewnością to docenią.

3. Trenuj zgodnie z ustalonym harmonogramem
Jeżeli poważnie traktujesz ćwiczenia, dużym ułatwieniem będzie zegarek, dzięki któremu zmierzysz swoje tętno oraz czas, jaki spędzasz na ćwiczeniach. Zegarki to świetne akcesoria dostępne w różnych wzorach i kolorach.

Wskazówka: Zegarek kolorystycznie dopasuj do swoich butów. Kolor bluzy nie ma znaczenia, ponieważ zegarek nie będzie spod niej wystawał.

4. Ułóż włosy
Istnieje wiele idealnych fryzur do upięcia podczas ćwiczeń. Jeżeli masz długie włosy, zapleć warkocz lub zwiąż je w kitkę. Gdy się spocisz włosy nie będą przyklejały Ci się do skóry twarzy. Możesz również wypróbować opaskę na włosy.

5. Zrób makijaż. Tak, makijaż.
To nie może być wieczorowy makijaż, który wykonujesz na wielkie wyjście z przyjaciółmi - kobieta w takim makijażu na siłowni może wyglądać nieco groteskowo. Wystarczy delikatny makijaż, który doda Ci pewności siebie i nie spłynie z twarzy, kiedy się spocisz. Solidna porcja ruchu przyspiesza bicie serca oraz powoduje, że się pocisz. Wodoodporny tusz do rzęs oraz podkład doskonale sprawdzą się podczas ćwiczeń.

Joga - ćwiczenia dla kobiet
Zawsze rano masz problemy ze wstawaniem?

Potwierdź dane osobowe

Uzupełnij poniższe informacje, by ukończyć ten etap

Racja, od razu wtedy rośnie motywacja :) zwłaszcza jak się mija innych... lub ćwiczy ze swoim ;)

  • Zgłoś

No to idę pobiegać ..��

  • Zgłoś

Biegam i właśnie mam problem z wpadającymi w twarz włosami. Zapomniałam, ze można zapleść warkocz, a nawet warkocze:)

  • Zgłoś

dziewczynki nie dajcie się zwariować tak zupełnie bo wiadomo, że każda z nas chce wyglądać dobrze w każdym momencie ale najważniejsze jest to, że ćwiczy się aby osiągnąć jakiś cel. Nie wstydźcie się tego, że nie wyglądacie dobrze po wysiłku, nikt nie wygląda..Bądźcie dumne z tego , że zniosłyście taki wycisk. Przestańcie myśleć o mokrych plecach tylko z podniesioną wysoko głową pędźcie pod prysznic.

  • Zgłoś

Ja niestety nie mogę mieć makijażu ponieważ wszystko i tak mi spłynie i wyglądam jak miś Panda z czerwonymi policzkami ��

  • Zgłoś

Dowiedz się jak...

Jak utrzymać kable w należytym porządku

Nowoczesne mieszkania są wyposażone w coraz większą liczbę urządzeń elektrycznych, co przekłada się na plątaninę kabli w salonie, które wiją się po podłodze niczym elektryczne robaki. Pomożemy Ci rozwiązać ten problem.

Czytaj dalej

Jak pomalować usta w zaledwie 5 prostych krokach

Wyraziste usta są wiecznie modne. To znakomity i prosty sposób na zmianę wizerunku, a ponadto jeden z ważniejszych kobiecych atrybutów. Spróbuj maksymalnie wykorzystać naszą tajną broń kobiecą.

Czytaj dalej

Jak przygotować trzy napoje, które doskonale rozgrzeją Cię w czasie zimy

Kiedy zima daje się nam we znaki, nie ma nic lepszego niż gorący, rozgrzewający napój. Eleganckie kawiarnie posiadają w swojej ofercie bogaty wybór oryginalnie podanych kaw, które możesz również samodzielnie przygotować w domu. Doskonale rozgrzeją Cię podczas mroźnych, zimowych dni.

Czytaj dalej

kupując - pomagasz

ufundować nowe ubrania dla dzieci z domów diecka.

Towarzystwo Nasz Dam

Jak mogę dołączyć do akcji?

Pomaganie innym nigdy nie było łatwiejsze! Kupując środek piorący,
trzeba tylko sięgnąć po specjalne opakowanie Vizir.
Dzięki temu, dzieci z polskich
domów dziecka zyskają nowe ubrania. Przekonaj się, jak w czterech prostych krokach
ubrania trafią do najbardziej potrzebujących dzieci.

Kup oznaczone
produkty Vizir
Kup oznaczone produkty Vizir
Kupując, sponsorujesz
bony do sklepów
odzieżowych dla dzieci
z domów dziecka.
Kupując a sponsorujesz
Dzieci z domów dziecka
otrzymają bony
na zakup ubrań...
Dzieci z domów dziecka otrzymają bony na zakup ubrań...
...i zyskają szansę
na wybór i zakup
nowych ubrań
...i zyskają szansę na wybór i zakup nowych ubrań

Informacje o bonach

Każdemu dziecku wybranemu przez Towarzystwo Nasz Dom,
przekażemy bon o wartości 200 zł na zakup ubrań (w jednej z największych
sieci sklepów w Polsce). Dzieci będą miały okazję wybrać się do sklepów
i samodzielnie kupić wymarzone ubrania.