Doładuj swoje akumulatory naturalnymi składnikami - część 2.

Doładuj swoje akumulatory naturalnymi składnikami - część 2.

Mamy często zmęczone padają z nóg. Nie pozwól by zmęczenie Cię pokonało. Sięgnij po naturalne składniki, które dodadzą Ci energii.


Regularny relaks i regenerowanie sił

To fakt: regularne przerwy i odpoczynek są niezbędne dla regeneracji sił oraz uzupełnienia pokładów energii.

Registration

Weź udział w EverydayMe i otrzymuj wyjątkowe oferty!

Weź udział w naszym programie

Eseista Tim Kreider dzieli się swoimi obserwacjami na łamach The New York Times w swoim artykule: „Bezczynność to nie wakacje, pobłażanie sobie czy coś podobnego; odpoczynek jest zdecydowanie niezbędny dla mózgu zupełnie jak witamina D dla naszego organizmu, a pozbawieni relaksu cierpimy psychicznie niczym chorzy na krzywicę. Cisza oraz przestrzeń, którą możemy się cieszyć odpoczywając pozwala nam zdystansować się od naszego życia i ujrzeć je z innej perspektywy. Jest to niezbędny i zarazem skuteczny impuls do dalszego działania”.

Maksymalnie wykorzystaj swój czas wolny. To podstawa do ponownego naładowania akumulatorów. Spraw, by działał jeszcze skuteczniej na Twoją korzyść:

  • Powdychaj pobudzający zapach cynamonu. Jeżeli nie masz pod ręką laski cynamonu, doskonale sprawdzi się również mięta pieprzowa. Możesz także olejkami eterycznymi nasączyć chusteczkę lub watę.
  • Weź orzeźwiającą kąpiel lub prysznic i umyj swoje ciało mydłem zawierającym wyciąg z cytrusów. To pobudzi wydzielanie serotoniny, zwanej „hormonem szczęścia” i jednocześnie obniży poziom noradrenaliny, czyli hormonu odpowiedzialnego za odczuwanie stresu.
  • Słuchaj muzyki i podśpiewuj sobie. Badania opublikowane w czasopiśmie Focus, dowodzą, że słuchanie zaledwie 10 minut rytmicznej muzyki dziennie to najszybszy, zaraz po ćwiczeniach sposób na podniesienie poziomu energii.

Dieta dodająca energii
Jajka, makaron, tłuste ryby, zielona herbata ....

Potwierdź dane osobowe

Uzupełnij poniższe informacje, by ukończyć ten etap

Regeneracja sił.. To właśnie to czego mi potrzeba!!!

  • Zgłoś

Dowiedz się jak...

Jak utrzymać kable w należytym porządku

Nowoczesne mieszkania są wyposażone w coraz większą liczbę urządzeń elektrycznych, co przekłada się na plątaninę kabli w salonie, które wiją się po podłodze niczym elektryczne robaki. Pomożemy Ci rozwiązać ten problem.

Czytaj dalej

Jak pomalować usta w zaledwie 5 prostych krokach

Wyraziste usta są wiecznie modne. To znakomity i prosty sposób na zmianę wizerunku, a ponadto jeden z ważniejszych kobiecych atrybutów. Spróbuj maksymalnie wykorzystać naszą tajną broń kobiecą.

Czytaj dalej

Jak przygotować trzy napoje, które doskonale rozgrzeją Cię w czasie zimy

Kiedy zima daje się nam we znaki, nie ma nic lepszego niż gorący, rozgrzewający napój. Eleganckie kawiarnie posiadają w swojej ofercie bogaty wybór oryginalnie podanych kaw, które możesz również samodzielnie przygotować w domu. Doskonale rozgrzeją Cię podczas mroźnych, zimowych dni.

Czytaj dalej

kupując - pomagasz

ufundować nowe ubrania dla dzieci z domów diecka.

Towarzystwo Nasz Dam

Jak mogę dołączyć do akcji?

Pomaganie innym nigdy nie było łatwiejsze! Kupując środek piorący,
trzeba tylko sięgnąć po specjalne opakowanie Vizir.
Dzięki temu, dzieci z polskich
domów dziecka zyskają nowe ubrania. Przekonaj się, jak w czterech prostych krokach
ubrania trafią do najbardziej potrzebujących dzieci.

Kup oznaczone
produkty Vizir
Kup oznaczone produkty Vizir
Kupując, sponsorujesz
bony do sklepów
odzieżowych dla dzieci
z domów dziecka.
Kupując a sponsorujesz
Dzieci z domów dziecka
otrzymają bony
na zakup ubrań...
Dzieci z domów dziecka otrzymają bony na zakup ubrań...
...i zyskają szansę
na wybór i zakup
nowych ubrań
...i zyskają szansę na wybór i zakup nowych ubrań

Informacje o bonach

Każdemu dziecku wybranemu przez Towarzystwo Nasz Dom,
przekażemy bon o wartości 200 zł na zakup ubrań (w jednej z największych
sieci sklepów w Polsce). Dzieci będą miały okazję wybrać się do sklepów
i samodzielnie kupić wymarzone ubrania.