Sałatka z jarmużu

Sałatka z jarmużu

Poznaj nasze zdrowe i smaczne przepisy, które zapewnią Ci dobre samopoczucie na co dzień.


Składniki (dla 4 osób)

  • 1 pęczek posiekanego jarmużu, bez łodyżek
  • Sok wyciśnięty z połowy cytryny
  • Sól morska
  • 1/2 posiekanego pomidora
  • 1/4 filiżanki suszonej żurawiny

Składniki dresingu:

Registration

Weź udział w EverydayMe i otrzymuj wyjątkowe oferty!

Weź udział w naszym programie
  • 1/4 filiżanki oliwy z pierwszego tłoczenia, oraz kilka dodatkowych kropli do pokropienia sałatki
  • 1/8 filiżanki octu balsamicznego
  • 1/2 łyżeczki musztardy Dijon
  • Pieprz czarny, świeżo zmielony

Sposób przygotowania

  1. Do dużej miski włóż jarmuż, polej go sokiem z cytryny oraz oliwą i dodaj szczyptę soli. Przez około 3 do 5 minut, czystymi rękoma mieszaj wszystkie składniki do momentu, aż jarmuż skruszeje. Odstaw na bok i przygotuj dresing.
  2. Dresing przygotuj mieszając oliwę z octem, musztardą i odrobiną pieprzu.
  3. Najprostszym sposobem na oczyszczenie organizmu jest unikanie przetworzonego jedzenia. Zdrowa dieta i pełnowartościowe produkty oraz cztery poniższe przepisy to prosta droga do sukcesu. Dobre kulinaria są gwarancją zdrowia.

Przeczytaj również:

Wiosenne warzywa i owoce
Robin Williams żartował kiedyś, że „wiosna w języku natury znaczy – zabalujmy!". W aspekcie kolorowych warzyw, które pojawiają się wiosną, ta metafora ma sens..

Potwierdź dane osobowe

Uzupełnij poniższe informacje, by ukończyć ten etap

Jarmuż to moje odkrycie z zeszłego roku. Miałam taką fazę, że dodawałam go do wszystkiego: robiłam chipsy z jarmużu, dodawałam go do kopytek i do koktajli. Uwielbiamy sałatki z jarmużem. Nawet mój dwuletni syn go polubił. Tak sobie myślę, że chyba nie miał wyboru po prostu. Jak dla mnie jarmuż to nowy szpinak. Z tym że ma lepszy smak i fajną konsystencję. Ja wolę.

  • Zgłoś
Olla74

Olla74

Zgłoszone

Ja kupuje jarmuż w Biedronce. Jest juz umyty i porwany na kawałki.

  • Zgłoś

Wygląda bardzo ciekawie.. muszę chyba spróbować.. Tylko gdzie można dostać jarmuż ?

  • Zgłoś

Uwielbiam takie sałateczki!!!! Pyszności!!!

  • Zgłoś

Dowiedz się jak...

Jak utrzymać kable w należytym porządku

Nowoczesne mieszkania są wyposażone w coraz większą liczbę urządzeń elektrycznych, co przekłada się na plątaninę kabli w salonie, które wiją się po podłodze niczym elektryczne robaki. Pomożemy Ci rozwiązać ten problem.

Czytaj dalej

Jak pomalować usta w zaledwie 5 prostych krokach

Wyraziste usta są wiecznie modne. To znakomity i prosty sposób na zmianę wizerunku, a ponadto jeden z ważniejszych kobiecych atrybutów. Spróbuj maksymalnie wykorzystać naszą tajną broń kobiecą.

Czytaj dalej

Jak przygotować trzy napoje, które doskonale rozgrzeją Cię w czasie zimy

Kiedy zima daje się nam we znaki, nie ma nic lepszego niż gorący, rozgrzewający napój. Eleganckie kawiarnie posiadają w swojej ofercie bogaty wybór oryginalnie podanych kaw, które możesz również samodzielnie przygotować w domu. Doskonale rozgrzeją Cię podczas mroźnych, zimowych dni.

Czytaj dalej