Przepis na detoksykacyjne danie, czyli sałatkę tabbouleh

Przepis na detoksykacyjne danie, czyli sałatkę tabbouleh

Większość noworocznych postanowień jest związana z nową, zdrową dietą. Może warto zacząć ich realizowanie od prostego przepisu na oczyszczającą sałatkę tabbouleh. Pszenica bulgur jest pełna składników odżywczych, witamin, minerałów, błonnika oraz ma przyjemną konsystencję. Natomiast natka pietruszki pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu.


Składniki (porcja dla 4 osób)

    1. ½ filiżanki pszenicy bulgur
    2. 1 filiżanka wrzącej wody
    3. 2 obrane, pozbawione nasion i pokrojone ogórki
    4. 2 pomidory pokrojone w kostkę
    5. sok oraz skórka otarta z 1 cytryny
    6. ¼ filiżanki oliwy z oliwek+ 2 łyżki dodatkowo
    7. ½ posiekanej czerwonej cebuli
    8. ½-1 filiżanki drobno posiekanej natki pietruszki
    9. ½ filiżanki drobno posiekanej świeżej mięty
    10. sól i pieprz
Registration

Weź udział w EverydayMe i otrzymuj wyjątkowe oferty!

Weź udział w naszym programie


Przygotowanie
    1. Do żaroodpornego naczynia wsyp pszenicę bulgur oraz wlej 2 łyżki oliwy. Całość zalej wrzącą wodą i przykryj. Pozostaw na 15 minut. W przypadku, gdy po upływie tego czasu kasza jest jeszcze zbyt twarda, pozostaw ją pod przykryciem na kolejne 5 do 10 minut. Jeżeli będzie to konieczne, odlej nadmiar wody.
    2. Ściśle przestrzegaj planu detoksykacyjnego i sprawdź cztery inne, ale równie proste w przygotowaniu przepisy na skuteczne oczyszczanie organizmu:
    3. Różowy, dodający energii, oczyszczający koktajl

      Wegetariańskie naleśniki z cieciorki

    4. Chipsy z zapiekanego jarmużu

      Sałatka z ryżu, pieczarek i rodzynek

Potwierdź dane osobowe

Uzupełnij poniższe informacje, by ukończyć ten etap

janina

janina

Zgłoszone

Wygląda wspaniale, na pewno spróbuję

  • Zgłoś

Pyszne, zrobiłam- cała rodzinka zachwycona. Taki detoks jest potrzebny przynajmniej raz w tygodniu.

  • Zgłoś

pycha :) sprawdzony przepis. polecam :)

  • Zgłoś
JOWITA

JOWITA

Zgłoszone

Uwielbiam diety detoksykacyjne- ten przepis świetnie sprawdzi się w moim menu. Polecam wszystkim chcącym poczuć się lepiej.

  • Zgłoś

Wygląda pysznie !! :)

  • Zgłoś

Dowiedz się jak...

Jak utrzymać kable w należytym porządku

Nowoczesne mieszkania są wyposażone w coraz większą liczbę urządzeń elektrycznych, co przekłada się na plątaninę kabli w salonie, które wiją się po podłodze niczym elektryczne robaki. Pomożemy Ci rozwiązać ten problem.

Czytaj dalej

Jak pomalować usta w zaledwie 5 prostych krokach

Wyraziste usta są wiecznie modne. To znakomity i prosty sposób na zmianę wizerunku, a ponadto jeden z ważniejszych kobiecych atrybutów. Spróbuj maksymalnie wykorzystać naszą tajną broń kobiecą.

Czytaj dalej

Jak przygotować trzy napoje, które doskonale rozgrzeją Cię w czasie zimy

Kiedy zima daje się nam we znaki, nie ma nic lepszego niż gorący, rozgrzewający napój. Eleganckie kawiarnie posiadają w swojej ofercie bogaty wybór oryginalnie podanych kaw, które możesz również samodzielnie przygotować w domu. Doskonale rozgrzeją Cię podczas mroźnych, zimowych dni.

Czytaj dalej

kupując - pomagasz

ufundować nowe ubrania dla dzieci z domów diecka.

Towarzystwo Nasz Dam

Jak mogę dołączyć do akcji?

Pomaganie innym nigdy nie było łatwiejsze! Kupując środek piorący,
trzeba tylko sięgnąć po specjalne opakowanie Vizir.
Dzięki temu, dzieci z polskich
domów dziecka zyskają nowe ubrania. Przekonaj się, jak w czterech prostych krokach
ubrania trafią do najbardziej potrzebujących dzieci.

Kup oznaczone
produkty Vizir
Kup oznaczone produkty Vizir
Kupując, sponsorujesz
bony do sklepów
odzieżowych dla dzieci
z domów dziecka.
Kupując a sponsorujesz
Dzieci z domów dziecka
otrzymają bony
na zakup ubrań...
Dzieci z domów dziecka otrzymają bony na zakup ubrań...
...i zyskają szansę
na wybór i zakup
nowych ubrań
...i zyskają szansę na wybór i zakup nowych ubrań

Informacje o bonach

Każdemu dziecku wybranemu przez Towarzystwo Nasz Dom,
przekażemy bon o wartości 200 zł na zakup ubrań (w jednej z największych
sieci sklepów w Polsce). Dzieci będą miały okazję wybrać się do sklepów
i samodzielnie kupić wymarzone ubrania.